Meine Zielsetzung ist es, Menschen und Teams zur gesunden Selbstführung zu befähigen,
damit sie ihre Potentiale optimal ausschöpfen können.
Der Schlüssel dazu liegt im bewussten und richtigen Denken. Es ist entscheidend zu erkennen, dass nicht äußere Umstände, Menschen oder Dinge unsere Gefühle bestimmen, sondern unsere Gedanken darüber.
– inspiriert von Epiktet –
Die Ursachen für die starke Zunahme der Krankheitsrate von psychischen Erkrankungen sind vielschichtig. Sie sind vornehmlich durch die schnell fortschreitende Digitalisierung, die aktuellen Krisenherde auf der Erde, die Veränderung der sozialen Struktur sowie Konflikt- und Drucksituationen im Beruf und in der Familie begründet (Quelle: BARMER Gesundheitsreport 2023). Zudem zeigt der AOK Gesundheitsatlas Deutschland 2024 die Risikofaktoren für die Entstehung von Depressionen auf. Auch hier wird chronischer Stress durch hohe Arbeitsintensität, reduzierte Freizeitgestaltung sowie Emotionsarbeit als Risikofaktor für Burnout und Depressionen am Arbeitsplatz hervorgehoben. Daher ist es umso wichtiger, dass Sie auf gesunde Selbstführung und Mitarbeiterführung setzen.
Dies bestätigt auch die psychologische Führungsforschung sowie das Konzept der Selbstführung (Self-Leadership). Beide betonen die Bedeutung der Selbstkenntnis und Selbststeuerung als Grundlage für effektive Selbstführung sowie Führung von Mitarbeitern und Teams.
Der Beratung-anders-denken-Ansatz konzentriert sich auf aktuelle emotionale Zustände wie Ängste, Wut, Ärger, Hoffnungslosigkeit und Beleidigungen,… , die sowohl Einzelpersonen als auch Teams betreffen können. Diese Gefühle sind langfristig ungesund und hindern die Entfaltung der persönlichen Leistungsfähigkeit oder des Teams. Sie basieren auf Gedanken mit irrationalen Denkmustern und Denkfehlern. Im Coaching-Prozess werden diese kritisch hinterfragt und durch rationale Denkweisen ersetzt. Durch intensives Üben kann ein gesundes und bewusstes Denken entwickelt und das Verhalten positiv beeinflusst werden. Über die Zeit entwickelt sich eine gesunde Selbstführung und sie können ihr Potential voll entfalten.
Die strukturierte Vorgehensweise des kognitiven Ansatzes (Basis RE&KVT = Rational Emotive & Kognitive Verhaltenstherapie) nach Prof. Milenko Vlajkov unterstützt den Coaching-Prozess. Prof. Vlajkov hat die von Albert Ellis in den 1950er Jahren entwickelten Grundlagen und Methoden weiter verfeinert und einen klaren Ablauf definiert. Die Wirksamkeit des kognitiven Ansatzes ist durch verschiedene Studien nachgewiesen, wissenschaftlich anerkannt und hat die moderne Psychotherapie maßgeblich beeinflusst. Die Kombination aus kognitivem Ansatz, meiner langjährigen Führungserfahrung und Persönlichkeit mit Empathie hilft dir schnell vorwärts zu kommen.
Der Entwicklungsprozess beginnt mit einem ersten Kennenlernen, um die Zusammenarbeit zu besprechen und beidseitig zu prüfen. Nach Übereinkommen der Zusammenarbeit starten wir direkt mit dem 1-zu-1-Coaching oder Team-Coaching. Hier analysieren wir die aktuelle Situation bzw. das praktische Problem, diagnostizieren Denkmuster und Denkfehler und ersetzen diese durch eine rationale Denkalternative. In weiteren Coaching-Terminen überprüfen wir die neue Denkweise, steuern gegebenenfalls nach und betreiben Rückfallprophylaxe, um die Nachhaltigkeit des Gelernten sicherzustellen. Dadurch wird die Basis für die persönliche oder Team-Entwicklung gelegt. Durch tägliche Anwendung in unterschiedlichen Lebenssituationen wird das Gelernte weiter gefestigt. Dieser Entwicklungsprozess wird selbstverständlich durch eine enge Begleitung unterstützt.
Der kognitive Ansatz zielt nicht nur darauf ab, aktuelles Leid zu lindern, sondern fördert auch die kontinuierliche persönliche Entwicklung, um ein erfülltes und zufriedenes Leben zu ermöglichen. Beginnen Sie noch heute und steuern Sie aktiv gegen, um geistig gesund zu bleiben.
Der Weg für die Nutzung Ihres Potentials:
Verstehen Sie sich selbst besser und lernen Sie Ihre Stärken, Schwächen und Motivatoren kennen.
Erweitern Sie ihr Wissen und beginnen Sie anders zu denken und zu handeln sowie im Hier und Jetzt zu sein.
Feiern Sie erste Erfolge, üben Sie kontinuierlich weiter und verfestigen Sie die neue Denkstruktur.
Entwicklen Sie ihre neue Denkstruktur kontinuierlich weiter, verfestigen Sie das Erlernte und wenden Sie ihr Wissen in unterschiedlichen Lebenssituationen an.
Setzen Sie das Erlernte bewusst ein und starten Sie durch.
Sie haben gelernt mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen und entwickeln ein erfülltes und zufriedenes Leben.
Beratung anders denken
Mit dem Beratung-anders-denken-Ansatz sehe ich eine hohe Wirksamkeit und große Chance auf Erfolg. Voraussetzungen für Erfolg sind: Vertrauen schenken und die Bereitschaft, an Ihrer Situation etwas ändern zu wollen. Sich leiten lassen und aktiv mitarbeiten sowie das gezielte Üben, Üben, Üben des Erlernten.
E-Mail: info@beratung-anders-denken.de
Telefon: +49 178 72 74 042